Eventos

Mind and Body: 11 aos 18 anos

Categorias Adolescentes
Data e Hora
Brevemente
Localização:
Online
Capacidades:
Capacidade Total: 15 Preço: 15.00€

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A adolescência caracteriza-se por ser uma fase em que o nosso corpo passa por alterações repentinas e desequilibradas, pois o nosso crescimento ainda não se encontra totalmente concluído. Consequentemente nesta fase da nossa vida surgem ou acentuam-se desvios posturais.

Através de um programa preventivo e de preparação postural vamos ser capazes de intervir sobre as estruturas músculo-esqueléticas e aumentarmos a nossa resistência física, força e flexibilidade.

Assim, vamos minimizar as tuas dores de crescimento, como por exemplo, aquela dor de costas que tanto te incomoda ao longo do dia.

As atividades que te vamos propor neste momento ativo de aprendizagem vão-te também proporcionar um aumento da tua capacidade de concentração e foco, e vão ainda aumentar a tua  mais energia de um modo geral.

 

Recomendações: Traz roupa confortável e, se tiveres, colchão de yoga.

 

Dinamizadora: Ivone Loureiro

 

Personal Trainer de Fitness,

Instrutora de SwáSthya Yôga

Personal Trainer de SwáSthya Yôga